为什么要晚上睡觉，为什么晚上会睡不着觉
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为什么人晚上要睡觉?
1、人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。
2、人在经历了一天疲劳之后，身体就会十分的累，这个时候如果不休息的话，会让身体感觉十分的疲惫，所以每天晚上都会睡觉。
3、人需要睡觉是因为睡眠对身体和大脑的健康非常重要。睡眠可以帮助身体恢复和修复，同时也可以帮助大脑处理信息、巩固记忆、提高注意力和创造力。睡眠对身体的健康非常重要，因为它可以帮助身体恢复和修复。
人为什么一到夜晚就要睡觉?
人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。
人之所以要晚上睡觉，是因为晚上没有太阳，世界是黑暗的，我们要在白天去进行工作和学习，所以晚上就是我们补充能量休息的好时光，所以说我们基本上都是在晚上睡觉，这样也可以让我们的生活更加的有趣。
人在经历了一天疲劳之后，身体就会十分的累，这个时候如果不休息的话，会让身体感觉十分的疲惫，所以每天晚上都会睡觉。
人们为什么要晚上睡觉
人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。
人在经历了一天疲劳之后，身体就会十分的累，这个时候如果不休息的话，会让身体感觉十分的疲惫，所以每天晚上都会睡觉。
人之所以要晚上睡觉，是因为晚上没有太阳，世界是黑暗的，我们要在白天去进行工作和学习，所以晚上就是我们补充能量休息的好时光，所以说我们基本上都是在晚上睡觉，这样也可以让我们的生活更加的有趣。
第睡眠是为了保存能量。美国科学家曾提出睡眠时人的基础代谢利于降低，人的能量得以保存，并且能够恢复白日因为活动而丢失的能量。
问题三：人们为什么要晚上睡觉 20分 生物钟与日节律的作用： 在一天24小时内，个体在生活上呈现周期性的活动；何时睡眠，何时进食，何时工作，几乎都有一定的顺序，而此等顺序几乎是由个体生理上的运作所决定。
自从有了人类，人们就遵循“日出而作，日落而息”的规律生活着。白天工作、劳动；夜晚睡觉休息，这看来是最普通不过的现象，其实蕴含着“人与天地相应”的哲学道理。